Telefon wsparcia: (22) 270 11 65          Porady mailowe: psycholog-(na)-stowarzyszenieanimo.pl

Stowarzyszenie Animo

Działamy na rzecz osób z zaburzeniami lękowymi.

O nas

Stowarzyszenie Animo – Odważ się Żyć! powstało, by pomóc osobom doświadczającym lęku objawiającego się pod postacią somatyczną. W psychiatrii i psychologii zaburzenia te nazywane są nerwicą, zaburzeniami lękowymi, depresją, agorafobią, fobią społeczną etc. Głównym celem działalności Stowarzyszenia Animo jest bezpośrednia praca z osobami doświadczającymi stanów lękowych i pomoc im poprzez różne formy wsparcia. Pierwszym projektem, jaki realizuje Stowarzyszenie Animo, jest prowadzenie telefonu wsparcia przeznaczonego tylko dla osób doświadczających wyżej wymienionych zaburzeń. Można tam po prostu porozmawiać w chwilach kryzysu o swoich odczuciach, problemach i emocjach. Podczas rozmowy można także uzyskać informacje na temat zaburzeń – jak sobie z nimi radzić, gdzie się udać się po pomoc lekarską i co robić w sytuacji kumulacji lęku tak dobrze znanej wszystkim cierpiącym pod nazwą „ataku paniki”. Pomoc na telefonie wsparcia udzielana jest bezpłatnie oraz anonimowo przez psychologów. W ramach naszych działań można skorzystać również z porady psychologa udzielanej poprzez kontakt e-mailowy.

Formy wsparcia

Telefon Wsparcia

Telefon czynny jest od poniedziałku do piątku
w godzinach od 18:00  do 22:00

Dodatkowo w środy i piątki od 14:00 do 22:00.

Opłata za połączenia zgodna z taryfą operatora.

 (22) 270 11 65

Psycholog przez e-mail

Jeżeli wahasz się, czy zadzwonić na nasz telefon wsparcia lub po prostu wolisz taką formę kontaktu, możesz poprosić o poradę rozpoczynając konwersację poprzez wiadomość e-mail z naszym psychologiem.

psycholog@stowarzyszenieanimo.pl

Najnowsze artykuły

Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami?

Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami?

Według podejścia poznawczo–behawioralnego, ważną rolę w rozwoju i podtrzymywaniu zaburzeń lękowych odgrywają nasze myśli. Nie są to zwykłe myśli, lecz ich gonitwa, albo zamartwianie się, przeskakiwanie w głowie z tematu na temat, wyobrażanie sobie najgorszego...

Techniki relaksacyjne przy nerwicy i stanach lękowych

Techniki relaksacyjne przy nerwicy i stanach lękowych

Jedną z podstawowych potrzeb ciała i umysłu jest odprężenie. W sytuacji, gdy zmagasz się z zaburzeniami lękowymi relaksacja powinna być metodą dodatkową, wspierającą terapię i ewentualne leczenie farmakologiczne. Techniki relaksacyjne są także elementem niektórych terapii, głównie terapii poznawczo-behawioralnej.

Historia Agnieszki

Historia Agnieszki

Kolejny dzień, znów budzi mnie lęk, szepcze do ucha: „Nie dasz rady, nie działaj. Nawet nie wychodź z domu”. Kiedy już nawet odważę się wyjść czuje się jak w śnie. Wszystko jest tak rażące i zarazem zagrażające. Czuje się samotna chociaż wokół tłum ludzi. Każdy pędzi...

Bezpłatna pomoc psychologiczna w Warszawie

List ośrodków oferujących bezpłatną psychoterapię oraz dłuższą pomoc psychologiczną w Warszawie w ramach NFZ: Centralny Szpital Kliniczny MSW Przychodnia Zdrowia Psychicznego ul. Wołoska 137, 02-507 Warszawa tel. 22 508 17 95 Uwagi: refundacja NFZ; tylko osoby...

Aktualności

Ruszył nasz telefon wsparcia!

Ruszył nasz telefon wsparcia!

Pierwszym projektem, jaki realizuje Stowarzyszenie Animo, jest prowadzenie telefonu wsparcia przeznaczonego tylko dla osób doświadczających zaburzeń takich jak nerwica, fobie, silne stany lękowe. Pomoc na telefonie wsparcia udzielana jest bezpłatnie oraz anonimowo przez psychologów.

Stowarzyszenie Animo posiada pełen status prawny

Miło nam ogłosić dobre wieści 🙂 Stowarzyszenie Animo jest już w pełni funkcjonującym bytem prawnym. Możemy zbierać darowizny i starać się o dotacje. Jeśli zechcesz wesprzeć nas, by ten status Stowarzyszenia utrzymać i byśmy mogli się rozwijać i uruchomić telefon...

Powstało Stowarzyszenie ANIMO!

Dzieje się, tak jak obiecywaliśmy 🙂 Mamy już Stowarzyszenie działające na rzecz osób dotkniętych zaburzeniami lękowymi. Zostało jeszcze kilka formalności i na początku przyszłego roku odpalamy telefon wsparcia dla osób zaburzonych lękowo i doświadczających lęku pod...