Związek pomiędzy złością i agresją a doświadczanym lękiem
W codziennym życiu doświadczamy całego spektrum emocji. Jedne z nich zostają zinterpretowane jako pożądane i przyjemne, inne natomiast jako trudne i niechciane. Wszystkie są jednak bardzo ważne w toku rozwoju człowieka. Każdą emocję można przedstawić za pomocą...Czytaj więcej »
Farmakoterapia zaburzeń lękowych – rozmowa z Dr n. med. Maciejem Klimarczykiem
Znajdujemy się w szczególnej sytuacji, gdy możemy martwić się o zdrowie swoje i bliskich, o pracę, a także o sytuację finansową. Z mediów płyną do nas liczne niepokojące informacje. Chroniczny niepokój, niepewność, długotrwałe martwienie się mogą nasilać objawy...Czytaj więcej »
Dbanie i wyrozumiałość wobec siebie w zaburzeniach lękowych
Zaburzenia lękowe mogą być bardzo wyczerpujące. Objawy generują napięcie i zmęczenie, a proces terapii również nie jest łatwy. Warto nabrać nieco wyrozumiałości wobec siebie. Ideały wykreowane przez media nakłaniają do ciągłej gonitwy za sukcesem. Jeśli bierzemy to...Czytaj więcej »
Książki dotyczące lęku, z którymi warto się zapoznać
Lęk i strach w języku potocznym używane są zamiennie. Jednak nie oznaczają tego samego. Strach pojawia się, gdy osoba staje przed realnym zagrożeniem np. utraty życia lub zdrowia. Natomiast lęk pojawia się bez uchwytnej przyczyny lub gdy niebezpieczeństwo jest mało...Czytaj więcej »