Telefon wsparcia: (22) 270 11 65          Porady mailowe: psycholog-(na)-stowarzyszenieanimo.pl

Stowarzyszenie Animo

Działamy na rzecz osób z zaburzeniami lękowymi.

Kim jesteśmy?

Stowarzyszenie Animo – Odważ się Żyć! powstało, by pomóc osobom doświadczającym zaburzeń lękowych. Po pomoc mogą zgłosić się do nas osoby doświadczające uogólnionych zaburzeń lękowych, fobii specyficznych, agorafobii, lęku napadowego, fobii społecznej, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) oraz zaburzeń lękowych będących wynikiem traumatycznych doświadczeń. Telefon zaufania skierowany jest także do osób, które nie korzystały z pomocy specjalisty i nie mają diagnozy zaburzeń lękowych, ale doświadczają derealizacji, depersonalizacji, stanów nasilonego lęku, którym towarzyszy obawa przed śmiercią lub utratą zmysłów, czy też niepokojących objawów somatycznych, które nie są wynikiem choroby somatycznej.

Celem działalności Stowarzyszenia Animo jest pomoc osobom doświadczających zaburzeń lękowych poprzez różne formy wsparcia. Pierwszym projektem, jaki realizuje Stowarzyszenie Animo, jest prowadzenie telefonu wsparcia przeznaczonego tylko dla osób doświadczających wyżej wymienionych zaburzeń. Można tam po prostu porozmawiać w chwilach kryzysu o swoich odczuciach, problemach i emocjach. Podczas rozmowy można także uzyskać informacje na temat zaburzeń – jak sobie z nimi radzić, gdzie udać się po pomoc i co robić w sytuacji kumulacji lęku tak dobrze znanej wszystkim cierpiącym pod nazwą ataku paniki. W ramach naszych działań można skorzystać również z porady psychologa udzielanej poprzez kontakt e-mailowy.

Pomoc na telefonie wsparcia oraz kontakt poprzez e-mail udzielana jest bezpłatnie oraz anonimowo przez psychologów.

Aktualności

Wywiad w audycji “Drogowskazy” na falach ESKA Rock

Wywiad w audycji “Drogowskazy” na falach ESKA Rock

15 stycznia 2021 o 17:00 na falach radia ESKA ROCK w audycja Drogowskazy Eska ROCK odbył się wywiad z naszą Wiceprezes Olgą Krzyżanowską-Bodzoń. Psychologowie i psychiatrzy nie mają wątpliwości, że...

Wsparcie psychologiczne dedykowane osobom
z niepełnosprawnością

Najnowsze artykuły

Nerwica lękowa a samobójstwo

Nerwica lękowa a samobójstwo

Pragnienie życia i unikanie zagrożeń jest czymś tak oczywistym, powszechnym i naturalnym, że problematyka samobójstw niejako automatycznie łączona jest z chorobami psychicznymi. Dawniej ryzyko samobójcze wiązano przede wszystkim z zaburzeniami afektywnymi, osobowością pograniczną oraz amnezją dysocjacyjną. Zaburzenia lękowe a ryzyko zachowań samobójczych W najnowszej klasyfikacji chorób psychicznych uwzględniane jest ono w znacznie szerszym spektrum kategorii diagnostycznych, wśród których wyróżnić można schizofrenię, zaburzenia odżywiania, zaburzenia lękowe, a także zespół stresu pourazowego. Skłonności samobójcze powszechnie kojarzone są ze znacznie obniżonym nastrojem, zamartwianiem się i anhedonią. Nie należy również bagatelizować lęku jako czynnika ryzyka. Towarzyszy on często...

czytaj dalej
Zaburzenia lękowe pod postacią somatyczną

Zaburzenia lękowe pod postacią somatyczną

W potocznym języku utarły się sformułowania takie jak "nerwica żołądka", "nerwica serca", "nerwica wegetatywna". W klasyfikacjach diagnostycznych nie istnieją zaburzenia tego typu. Pod tymi nazwami kryją się różne formy zaburzeń występujących pod postacią somatyczną. Kobiety cierpią na nie 10 razy częściej niż mężczyźni. Objawy pojawiają się zazwyczaj między 20 a 40 rokiem życia. Jakie to zaburzenia? Psychika i ciało - naczynia połączone Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) zaburzenia występujące pod postacią somatyczną (zaburzenia somatoformiczne) to podgrupa zaburzeń lękowych, do których zaliczają się: zaburzenia somatyzacyjne, zaburzenia hipochondryczne (lęk o zdrowie), uporczywe bóle psychogenne, a...

czytaj dalej
Chłopaki nie płaczą, czyli zaburzenia lękowe u mężczyzn

Chłopaki nie płaczą, czyli zaburzenia lękowe u mężczyzn

Współczesna nauka sugeruje nam, że nawet co trzecia kobieta dostanie w ciągu swojego życia diagnozę: zaburzenia lękowe. A co z mężczyznami? Oni tę diagnozę słyszą o wiele rzadziej, choć przecież zjawisko to ich nie omija. Czy mężczyźni istotnie chorują rzadziej? Sprawa wydaje się znacznie bardziej wielowymiarowa. Statystyki zaburzeń lękowych Według statystyk na zaburzenia lękowe zachoruje w trakcie życia 20% mężczyzn. Choć wiele wskazuje na to, że panowie rzadziej napotykają w swoim życiu ten problem, ważną rolę pełnią tu też stygmatyzacja, uprzedzenia i potrzeba przeprowadzenia większej ilości badań nad zagadnieniem męskich zaburzeń lękowych. Zaburzenia lękowe, jako stereotypowo żeńska przypadłość, były badane głównie z kobiecego punktu widzenia i z udziałem kobiet, podczas gdy męskie...

czytaj dalej
Sen w zaburzeniach lękowych

Sen w zaburzeniach lękowych

Sen jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia i nie ma w tym stwierdzeniu ani odrobiny przesady. Nie bez powodu przeciętny człowiek spędza we śnie średnio jedną trzecią swojego życia! To nie tylko zwykła potrzeba fizjologiczna zapewniająca nam sprawne funkcjonowanie – sen pełni bardzo istotną rolę również dla naszej psychiki i, co ważne, ma swoje szczególne powiązanie z lękiem. Czym tak właściwie jest sen? Najogólniej rzecz biorąc, można go zdefiniować jako jeden ze stanów, w jakim może znajdować się nasz ośrodkowy układ nerwowy. Sen wynika z rytmu dobowego, któremu podlegają organizmy. Oprócz snu wyróżniamy także jego przeciwieństwo – stan czuwania, podczas którego jesteśmy aktywni i który zajmuje przeciętnie dwie trzecie doby. Co dzieje się z nami, gdy śpimy? Organizm...

czytaj dalej
Czy agorafobia to inaczej lęk przed miejscami publicznymi?

Czy agorafobia to inaczej lęk przed miejscami publicznymi?

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu sądzono, że agorafobia to inaczej lęk przed wychodzeniem z domu bądź lęk przed miejscami publicznymi. Starsze źródła ujmują agorafobię na różne sposoby – jako lęk przed komunikacją miejską, otwartą przestrzenią lub dużymi skupiskami ludzi. Dzisiaj także, zarówno na forach, jak i w niektórych internetowych poradnikach możemy zapoznać się właśnie z taką definicją. Jednak lęk przed wyjściem z domu powinniśmy raczej zaliczyć do przykrego skutku agorafobii.

czytaj dalej
Zaburzenia lękowe – Czy to naprawdę ja?

Zaburzenia lękowe – Czy to naprawdę ja?

Kiedy uświadomiłem sobie, że istnieje coś takiego jak zaburzenia lękowe i że prawdopodobnie na nie cierpię, rozpoczęła się moja walka.
Walka, która trwała prawie 16 lat.
Walka, którą wygrałem.
Czy mogę normalnie żyć? Jak najbardziej.

czytaj dalej